Myśli samobójcze? Samopomoc w kryzysach zdrowia psychicznego

Jeśli masz myśli samobójcze, pamiętaj, że nie jesteś sam. Istnieją bezpieczne i skuteczne sposoby na wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim życiu. Skontaktuj się z numerem alarmowym 112, gdzie możesz uzyskać wsparcie emocjonalne od doświadczonych specjalistów i informacje o dostępnej pomocy. Pamiętaj, że każdy problem można rozwiązać. E-book oferuje wstępne praktyczne sugestie, które pomogą Ci znaleźć nowe perspektywy i podjąć pierwsze kroki w kierunku poprawy swojego samopoczucia.